Mød dig selv med nænsomhed og nærvær

Mindfulness heldagsretreat lørdag den 28. maj 2016 kl. 10 – 18.30 i Lejre

Det er mig en stor glæde at byde velkommen til en silent retreat dag i Lejre, hvor jeg underviser sammen med Louise Vælds, stifter af Dansk Mindfulness Akademi.

Vi inviterer til en dag, hvor tiden godt må gå i stå.

En dag, hvor der ikke er fokus på alle de andre, kun på dig og dit velvære.

En dag, hvor du samler ny, frisk energi.

En dag, hvor du ikke skal andet end at være til – med en blid og venlig omsorg for dig selv.

Hvor det handler om tid til at hvile og få mulighed for overvejelser og indsigter, der ellers ikke er tid til i hverdagen.

En helt igennem “mig dag” for krop og sjæl.

Programmet vil være en variation af klassiske mindfulness øvelser, loving-kindness, self-compassion og mindful movement.

Tid: Lørdag d. 28. maj 2016 – kl. 10 – ca. 18.30 i Lejre

Sted: Domus Felix i Lejre

Pris: 675 kr.

Tilmelding til mail@natalinakofoed.dk

Forplejning:

Vi har forsøgt at gøre retreatet så tilgængeligt, som muligt for alle, hvad prisen angår. Derfor bedes du selv medbringe den mad du har brug i løbet af dagen.

Derudover vil der være adgang til kaffe, the, vand, kiks, frugt og nødder ad libitum i løbet af dagen.

Kontakt: 

Har du spørgsmål til retreaten er du velkommen til at kontakte Natalina på telefon 22 92 18 52 eller mail@natalinakofoed.dk

PS

Glæd dig til at komme helt ned i gear og nyde blødt og nærværende samvær med dig selv på vores mindfulness dag, som er præcis som den plejer at være – med kærlig venlighed, dejlige øvelser og meditationer og ro og fred.

 

 

Undervisere:
Louise Vælds, stifter af Dansk Mindfulness Akademi, psykoterapeut, HNLP master practioner og stresscoachNatalina Kofoed, stifter af Mindful:Moment, cand.jur., stresscoach, Mindful Self Compassion underviser og uddannet Mindfulness Underviser ved Dansk Mindfulness Akademi. 

Louise Vælds

Foto Louise Vælds

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Natalina Kofoed

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *