Mindfulness Fordybelse – *JULE SPECIAL*

For dig der vil fortsætte din mindfulness ‘rejse’...

Mindfulness Fordybelse er for dig, der har lidt erfaring med mindfulness og har lyst til at fortsætte ‘rejsen’ og holde fast i din mindfulness praksis og de gode “mindfulde” vaner i dagligdagen.

Vi mødes første mandag i måneden og hver gang vil du blive guidet i velkendte og nye mindfulness meditationer.

Derudover vil der hver gang være ny inspiration, redskaber og indsigter, der kan give nyt liv til din mindfulness- og meditationspraksis.

Giv dig selv lov til at stoppe op i din travle hverdag og nyd et mentalt åndehul, hvor

  • du får mulighed for at vende blikket indad og mærke indre ro
  • du bliver nænsomt og roligt guidet i enkle mindfulness meditationer primært med fokus på åndedrættet, kroppen og hjertet
  • du får  inspiration til at give mere plads til  nærvær og mindfulde pauser i din dagligdag
  • du får mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer omkring din egen mindfulness praksis
  • du går hjem med en dejlig følelse af ro i krop og sind

Kom 15 min. før  og sid i ro og fred og nyd en kop te inden vi starter.

EFTERÅR 2015

Mandag den 7. september (afholdt)
Mandag den 5. oktober (afholdt)
Mandag den 2. november (afholdt)
Mandag den 7. december – *JULE SPECIAL* – få ledige pladser
 
Alle dage fra kl. 18.00-19.30

STED

Styrke og Balance Studio

Metalvej 7C,

4000 Roskilde

 (Kun 5 minutters gang fra Trekroner station og med fri parkering lige ude foran døren.)

PRIS 

150 kr. pr. gang.

500 kr. for alle fire gange (125 kr. pr. gang)

Beløbet indbetales til konto Nordea reg. 2280 kontonr. 627 354 6861 eller MobilePay 22 92 18 52.

TILMELDING

Tilmeld dig ved at skrive til mail@natalinakofoed.dk eller sende SMS til 22 92 18 52.

Tilmelding er bindende og kursusbeløbet kan ikke refunderes. Bliver du forhindret i at deltage kan du give din plads til en anden.

 

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *